2014年06月14日

雑記・・・

いやはや最近全然ブログを更新しておりませんな。

遅ればせながらFB(フェイスブック)を始めてからというもの、ちょっとしたアップは手軽なFBが中心になってしまって・・・。まあ自転車に乗っていないのでネタがないというのもありますけどね。

中にはFBにアップした後、ブログにも同じ内容をアップされているマメな方もいらっしゃいますが、私はとてもそこまではムリっす。

自転車こそ乗っていないけど、週末はいつものスポーツクラブに行ってスイムかバイクで身体は動かしてますよ。
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スポーツクラブって平日の夜は会社帰りのサラリーマンで結構混んでるんですよね。
バイクマシンは空きがないことも。でも皆さんだいたい20〜30分位しかやらないので、ちょっとストレッチして待ってればすぐ空きますけどね。有酸素運動は最低でも30分はやらないと効果ないんだけどね。

プールはなぜかほとんどが中高年層。それも御夫人が多い。若い人はあまりいないんです。やはりランニングマシンやバイク、ましてやダンベルなどと違って、膝や腰への負担が少ない中高年にピッタリの全身運動ということなんでしょうね。

先日の週末に初めてガラス系コーティングを施した車。
コーティングして数日後に梅雨入りし、御存知の通り毎日の雨続き。毎日コーティング効果を実感しとります。
水玉コロコロ・・・実にグッドです。気持ちいい。
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さて、この週末は久しぶりの夏日のようで。
なので明日(日)はいつもの道の駅「おがわ」スタートの自転車活動です。
 
posted by パークラ at 19:32| Comment(2) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする